运动中可能发生猝死的6大高危人群 [复制链接]

猝不及防，台湾明星高以翔参加极限运动节目猝死的消息传来，让人感叹生命的脆弱。

让人难以理解的是，猝死更多的和不健康的生活方式联系在一起，例如不爱运动导致的肥胖人群、相信福报的社畜等。事实上，关于运动员猝死的事件屡有报告：

年1月24日

美国著名女子排球运动员弗·海曼在日本的一场比赛中猝死，年仅31岁。

年11月28日

美国女子短跑运动员乔伊娜在家中猝死，年仅38岁。

年1月4日

国家男排队员、四川男排主力副攻手朱刚在华西医院因马方综合症突发，抢救无效而死亡，年仅30岁。

年2月10日

意大利人自行车运动员潘塔尼猝死于一家旅馆中，年仅34岁。

年10月15日

前美国NBA篮球运动员贾森·科利尔因心肌梗塞猝死，年轻28岁。

年5月7日

前辽宁男篮中锋张佳迪因为心脏病突发抢救无效而死亡，年仅24岁。

纵观上述案例，无一不是保持着锻炼的运动员，生活习惯良好，且处于身富力强的时候，前辽宁男篮中锋张佳迪因为心脏病突发抢救无效而死亡，年仅24岁。

运动性猝死

根据医学界对猝死的定义以及运动性猝死的发生情况，将运动性猝死定义为在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。

运动中可能发生猝死的高危人群有

1，肥厚性心肌病患者

2，冠状动脉异常

3，有猝死家族史者

4，马凡氏综合征患者

5，心肌炎患者

6，多次晕厥发生者

在运动性猝死中，心源性猝死占据了约80%以上比例。其中如果运动员年龄小于35岁，那么主要的原因是肥厚型心肌病；如果运动员年龄大于35岁，其主要的原因是冠心病。

运动性猝死诱发因素

01，猝死诱发因素流行性感冒常可导致病*性心肌炎因素。

02，体内的感染灶(扁桃体炎、胆囊炎)常可导致细菌入血,引起心脏瓣膜的病变。

03，运动后心脏部位的外伤性出血和疤痕形成可影响心脏的功能。

04，饱食后运动、高原缺氧、暴晒、运动后立即热水浴等。

运动性猝死的发生率很小，普通人面对运动性猝死能做什么呢？

01，改变不良饮食习惯

空腹、饭后、过饱均不建议做运动。

02，纠正不良睡眠习惯

经常熬夜会导致精神萎靡、神经衰弱等，甚至会引发会引发心血管疾病。

03，追求完美/逞强的心理

过于追求完美，或逞强表现，可能导致精神紧绷，运动节奏容易被打破，时间一长会导致呼吸困难，供氧不足，严重者发生猝死。

04，注意隐性疾病

患有潜在性心脑血管方面疾病的人，可能可能因血液循环突然变化，引发急性心肌缺血或心功能不全而猝死。

虽然运动性猝死大部分来得猝不及防，但如果在运动或休息时曾出现过短暂的眩晕、黑朦和心慌,必须引起足够的重视；若运动中出现胸痛，应立即停止。

运动中遇到他人出现心跳暂停，应该立即进行拨打，并进行心肺复苏。

心脏骤停引起急性脑缺血、缺氧，若脑缺氧仅持续数秒钟，运动员只发生短暂眼黑、眩晕和心慌；若超过十秒则会发生昏厥、昏迷、抽搐；若脑缺氧持续几分钟，则神经系统的损伤发展到皮质下、脑干，累及呼吸、循环中枢，最后导致机体死亡。