十个宝宝八个热，宝宝上火怎么办，这些祛热的方法赶紧用起来
现在非常多的宝宝的问题，都源于“内热”。所以今天小编将再次详细分享，宝宝出现内热了，上火了妈妈们可以怎么办。
宝宝上火会引起哪些问题？
0-6岁的小儿上火三大特点就是“吃不进”、“受不了”、“拉不出”，常常表现为：发热、口腔溃疡/糜烂、厌食、便秘，还有眼红、眼屎多等症状。
肺部有热时：小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽，发热都是最最常见的问题。肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。有的小朋友会动不动流鼻血。湿疹、鹅口疮、腮腺炎等也都与肺热有关。
肝有热：宝宝会眼屎增多，脾气大，性子急躁。
心有热：宝宝就会出现口腔方面的问题，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。
脾胃有热：宝宝就会口气重，厌食，特别容易积食。
肠有热：宝宝就会小便*，味道重，大便颜色深，干燥。
宝宝上火怎么办
1、选择母乳喂养
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宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。
2、注意日常饮食/p>
饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要尽量少吃。
3、培养宝宝喝白开水的习惯/p>
补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
4、合理的起居作息/p>
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。
宝宝上火饮食要注意，天然食物能驱火
1平日里可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。
特别注意
千万不要把宝宝热内重上火与成人内热重上火简单等同。不少家长认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者将成人吃的去火药物减量，给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。
宝宝在出现了上火的情况后,会对孩子的健康有严重的影响,我们在发现孩子有这样的情况后,一定要通过生活及饮食的细节来进行合理的调理。
