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全国大降温来了，就连被全国瞒着过冬的广东，前几天还是艳阳高照，现在也是寒风说来就来。
气温断崖式骤降，对成年人来说都是一个很大的考验，对于孩子而言更是一个大挑战。
感冒、流鼻涕这些都是小病，只怕有些孩子身体弱，天气一变化就产生腹泻、咳嗽等症状，一不注意还会恶化为其他疾病，留下病根。
很多父母都想孩子少一点生病，医院，但又不知道该如何做最好的防护。要怎样熬过冬天，谨防孩子生病？面对全国大降温，这3个部位要捂好，宝宝才能少生病。
保暖三部位，家长要替孩子“捂”好
第一步，孩子背部别着凉
背部是孩子和家长都容易忽略的地方，背部一冷整个身体就会凉飕飕的，就算把其他位置捂得严严实实也很难保暖。而且孩子的背部也很难伺候，捂得不够会着凉，捂得太热又闷汗。
冷的时候很容易处理，只要多穿些衣服就好，但是闷汗着凉就很难发觉。如果你家孩子衣服明明穿很多了，但还是很容易感冒，那就要注意下孩子背部是不是被汗打湿了，如果是穿太多，就得减少穿衣，如果是运动后流汗，便要及时更换贴身衣物，以防着凉。
第二步，肚子保暖很关键
肚子保暖非常有必要，肚子着凉轻则导致孩子食欲不振，严重一点还会腹泻作呕。而且肚子一受凉很难医好，有的孩子一直发低烧、呕吐，好不容易好转过来又开始腹泻，这都是肚子着凉惹的祸。
特别是孩子在睡觉的时候喜欢踢被子，直接把肚子露出来，肚子就很容易受寒气侵袭。家长也要注意给孩子买长一点的衣服，一定要盖住整个小肚子，最好盖过肚脐。
第三步，脚部保暖别忽视
脚很容易吸寒气，从脚底蔓延到整个腿部。孩子习惯了在家光着脚走路，不管地上凉不凉都走来走去，自己也不会想着穿一双袜子，这样脚就很容易着凉。所以，家长一定要给孩子穿袜子，在家里也别掉以轻心。
另外要提醒各位家长的是袜子换季。天气变冷，夏秋季节的袜子已经不适用了，家长应该要给孩子换更厚的袜子。
冬天如何让孩子少生病或不生病是家长的必修课程，接下来给大家3个小锦囊，用来帮助家长们更省心省力地照顾孩子。
为了孩子少生病，家长需要注意些什么？
第一点，生冷食物是大忌
孩子各个部位都保暖得当，为什么还是经常感冒？这是很多家长的苦恼。不是衣物保暖出了问题，那就要看看是不是饮食不得当。
冬季饮食中生冷食物是大忌，不仅伤孩子的脾胃，还会直接导致腹痛、腹泻。水果和生蔬菜都是非常低温的，吃一口全是透心凉的感觉。只要碰一碰生冷食物，孩子的保暖防线就会被寒气攻破。
第二点，房间保湿很重要
天气一冷，北方的暖气就开始工作了。整个房间变得暖烘烘，而空气也变得干燥起来。在干燥的环境下，孩子很容易上火，如果加上闷汗，那么就是感冒+扁桃体发炎的双重打击。
家长可以在房间里放一个加湿器，定时开一开提高房间空气湿度。或者养一些绿色的植物，也可以保持房间足够的湿度。另外还要注意多开窗通风，换气也是非常必要的。
第三点，适当运动
外面寒风呼啸让人望而却步，本来想着下楼散个步马上打了退堂鼓。人们在冬季的运动
量会减少，孩子也减少了外出活动、运动的时间，不是在家里玩游戏就是看电脑。
运动量减少也会使体质变弱，如果孩子长时间不运动，那么各种疾病也会找上门来。家长可以和孩子在家里做适当的运动，提高免疫力。
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