孩子在生病期间，我们都会要求家长给孩子忌口，很多家长怕忌口导致孩子营养不良，其实不然，答案如下：
忌口是对脾胃的养护，中医讲脾为后天之本，气血生化之源。通过忌口杜绝了对脾胃的伤害，脾胃负担小了，运化能力增强，我们吃简单的食物、少量的食物就可以转化出身体所需的所有营养。
中医认为食物有寒、热、温、凉之性，辛、甘、酸、苦、咸之味。而疾病亦有寒热虚实之辩、阴阳表里之别。食物的性味必须与疾病的属性相适应，否则会引起反作而影响治疗。所以生病的时候，要根据疾病的不同，选择不同属性的食物，以达到“虚则补之”、“实则泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的饮食调养配合治疗的目的，当然如果不了解饮食的忌口，吃错了，就会影响疾病的痊愈，甚至导致病情加重。
忌口也需要辨证，不会辨证遵循下面原则也都会起到积极的帮助，中医讲究“辨证论治”：对于忌口也要因病而异，“虚则补之”、“实则泻之”、“寒者热之”、“热者寒之。”《*帝内经》就提出有关饮食的禁忌问题，如肝病忌辛、心病忌咸、脾病忌酸、肺病忌苦、肾病忌甘苦。
生病时忌口总的原则是：
饮食口味清淡，易于消化；
七分饱腹，易于康复。
(总原则就是无论的什么病，您不清楚病是寒热虚实，遵守以下原则饮食都会对疾病痊愈起到积极的帮助。)尤其是在患呼吸道疾病（感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎）、消化道疾病（肠炎、胃炎、胆囊炎）时更要注意忌口。
忌口的一般内容是：生冷、荤腥、油腻、辛辣。生了病，无论是寒性还是热性的病症都不要吃这些食物，可以说所有疾病都适合忌口此类食物。尤其是热性的病症，比如急性扁桃体炎、肺热的咳嗽、腹泻、大便干等。
无论是寒性还是热性的病症都不要吃这些食物，可以说所有疾病都适合忌口此类食物。
另外还应注意，生病时脾胃运化能力弱，即使是相宜食物亦不能强迫进食；再一种是病后脾胃功能刚刚恢复，如贪图口腹可导致疾病的复发，中医称之为食复。
病后脾胃功能刚刚恢复，脾胃尚未恢复强健，如贪图口腹可导致疾病的复发。所以即使病好了，胃口好了，但还是要继续管住嘴5-7天。各位家长朋友放心，忌口不会缺营养，生病时，消化机能是减低的，人体要用大部分精力去抵抗疾病，这时候如果进食不适宜的食物或饮食过量，反而增加人体的负担，不仅不营养，反而成了“*物”。
中医讲：“五谷为养”，我们身体所需的营养主要来源于这些“种子”，其他的食物都是调节、辅助而已。生病时只要我们能适量的吃些“五谷”（小米、大米、面、黏*米、豆类）为主的食物就完全可以满足机体的需要了。从现代的营养学来看，人体所需的营养也主要依靠五谷杂粮的供给。
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