健康
教你如何正确擤鼻涕
错误的擤鼻涕方法
专家指出：压住两侧鼻孔让鼻涕出来的方法，擤鼻时会使鼻腔的病菌在压力的作用下经耳咽管直接侵入鼓室。轻则引起暂时性耳堵塞胀闷感，重则发生耳痛、中耳积脓，甚至鼓膜穿孔脓液外流，听力下降等。
擤鼻涕的正确方法是怎样的呢?
01
要采用上身向前倾的姿势擤鼻涕
原因：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
02
要先擤一侧的鼻涕
原因：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。
03
正确的、简单的的擤鼻涕方法
先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
王卫涛儿科医师
个人简介
王卫涛，男，主治医师，中医儿科学博士。长期跟随四川省首届十大名老中医吴康衡教授，四川省“新四小儿”夏隆江副主任医师、四川省名中医常克教授（中华中医药学会儿科分会副主委）等名家学习、伺诊。
擅长小儿慢性咳嗽、厌食、遗尿、便秘的治疗。其次在反复呼吸道感染、鼻炎、消化不良、多汗、淋巴结肿大、扁桃体肥大,腺样体增生等方面均有独特的见解及方法。
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