第21个世界睡眠日
-3-21
健康主题：
良好免疫源于优质睡眠。
睡眠对人的健康非常重要。
勤奋阅览科普get
睡眠不好并发如下疾病：
高血压、糖尿病、内分泌失调、焦虑、抑郁，
肠胃疾病，易衰老、功能障碍等系统性疾病。
注意力不集中，易发生车祸，
学习成绩差，工作效率低。
出现了睡眠障碍，该挂号看哪个科室？
内科
失眠，
难以入睡，
入睡后总是醒，
多梦，
早醒，
?以上睡眠问题可以挂号内科（神经内科，呼吸内科等），或睡眠医学中心。
耳鼻咽喉科
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），
俗称“打鼾”、“打呼噜”、“鼻鼾”，
?以上睡眠问题可以挂号耳鼻咽喉科。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征多有鼻咽喉异常：
鼻异常
咽喉异常
鼻中隔偏曲
鼻甲肥大
鼻息肉
鼻部肿瘤
腺样体肥大、扁桃体肥大
软腭低垂松弛
悬雍垂肥大、咽腔狭窄
舌体肥大、咽喉肿瘤
OSAHS的治疗有哪些
非手术治疗
1
减肥，控制体重
2
侧卧睡眠
3
避免饮酒、服用镇静药物
4
经鼻持续正压气道通气治疗
5
口腔矫治器
手术治疗
1
矫正偏曲鼻中隔、切除鼻息肉、鼻部肿瘤
2
切除肥大腺样体
3
切除肥大扁桃体
4
悬雍垂腭咽成形术
5
切除咽喉部肿瘤
愿
我们有规律的睡眠、合理的饮食、适量的运动，健康的体魄，幸福的人生。
文字｜孙群
图片｜来源于网络
编辑｜孙群
审核｜汪琼
宝医集团二院耳鼻咽喉科
设有专家门诊、普通门诊，专科住院部。
门诊开设电子喉镜，鼻内镜，听力学检查，睡眠筛查等。
住院开展鼻内镜手术，嗓音外科手术、中耳炎手术，小儿鼾症，成人鼾症手术等。
定医院耳鼻咽喉-头颈外科教授来对我科进行技术支持。
