彭洋医术怎么样 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1707574435380991303&wfr=spider&for=pc不知从什么时候起,睡得好对很多人来说成为一种奢望。睡前总想再刷会儿手机、入睡时间一拖再拖;睡到半夜醒了,翻来覆去睡不着……安睡怎么变得越来越难?在3月21日的新京报《健谈》直播中,医院精神科副主任医师张卫华指出,人们应科学判断自己的睡眠状态,长期睡眠状态不好,当心出现精神问题。医院呼吸与危重症医学科主任医师张晓雷在直播中提醒,出现这些情况要警惕睡眠呼吸暂停的问题。
出现这些情况警惕睡眠呼吸暂停
很多人误以为呼噜打得越响,睡得就越香。其实不然,打呼噜并非小事。打呼噜是在吸气时,气流震动上气道周围软组织产生的声音。如果打呼噜声音比较均匀,可能问题还不是特别严重;如果打呼噜声此起彼伏、睡觉时呼吸暂停,白天还有困倦嗜睡等症状,就要警惕是否为睡眠呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停是睡眠过程中,由于各种原因导致上气道咽喉要塞发生梗阻或狭窄造成的疾病。上气道是机体和外界进行气体交换非常重要的关口,如果发生阻塞,机体就会出现缺氧、二氧化碳的储留等,机体代谢废物无法排出体外,长期会造成心脑血管疾病、糖尿病、心境情绪改变、认知功能障碍等严重后果。
睡眠呼吸暂停等睡眠疾病建议患者和伴侣共同来就诊,因为伴侣可能会发现患者在睡眠中所不能感知或发现的信息。同时,确诊睡眠呼吸暂停需要采集客观的睡眠监测数据,包括在睡眠实验室内进行多导睡眠监测,或者带仪器回家进行便携睡眠监测,数据由专业的医生进行解读,并根据患者的基础疾病情况以及全身状况,来为患者提供治疗管理方案。
儿童睡眠呼吸暂停的表现和成年人不同,成年人往往会表现为白天困倦、精力下降,而孩子可能会表现为多动。儿童出现睡眠呼吸暂停通常是由于上气道解剖结构异常,如腺样体肥大,扁桃体肥大等。儿童出现睡眠呼吸暂停,不仅会影响注意力、大脑功能发育、学习表现、社交能力,长期还会造成腺样体面容。当发现孩子夜间张嘴呼吸、睡觉打鼾、呼吸声比较重等情况,家长应及时带孩子就诊,及早干预。
另外,现在市面上有很多睡眠监测设备,如腕表、手环、床垫等,我们都称之为消费者级别的睡眠健康产品。这些产品对睡眠疾病有一定的提示或筛查价值,但不能仅根据这些产品做出睡眠疾病的诊断。因为适用场景、个体基本情况不同,这些产品诊断的特异性、准确性也都不确定,过度