近年来，肺癌，已然成为发病率、死亡率，双率第一的癌症。肺癌发病隐匿，往往不易察觉，但中医讲“有诸内必行于诸外”。身体内部病变，外在会有表现，肺癌有迹可循，要留心观察，切莫忽视。48岁的刘女士，近期经常咳嗽，不管吃多少感冒药都没有太大左右，后来，出现了低烧。在诊所打了一周的消炎、退烧针，也没有太大作用，看着日渐消瘦的她，医院检查一下。检查结果，竟发现肺部ct，有明显的磨玻璃样状，医生建议，先办理住院，需要进一步检查，进行确诊。当病理检查结果出来后，经确诊为肺癌，且发展到中晚期。为何从不吸烟的她，会患肺癌呢？刘女士的丈夫是个老烟枪，平时吸烟量很大，不管怎么劝，就是戒不掉。而刘女士平时做饭时，偏爱油炸、爆炒，这样做出来的菜好吃，一家人都很得意刘女士做的菜。而家里的油烟机是老款的，平时很少用，相当于是个摆设，每次刘女士炒菜时，厨房都是烟雾缭绕的。做好了饭菜，也是在厨房吃，很多时候，都是刚刚炒完，就坐下来吃，而厨房里的油烟，只能通过窗户慢慢散去。肺部健康，最怕有害气体“荼*”，二手烟*气刘女士的丈夫是个烟民，而两人一起生活多年，刘女士平时吸的二手烟也很多，这样也会增加肺癌的发生率。2，厨房油烟气体研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。而长期遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。这一点是女性患肺癌的主要原因之一。刘女士经常接触厨房油烟，大大增加了患肺癌的概率。手上这种异常，肺癌或许已到中晚期，别忽视肺，维持着人体的气血运行，肺不好，能够为身体补充的“气”就少了。此时，各组织的含氧量就会下降，手指会出现一个变化，指尖变粗，也就是医学上常说的“杵状指”。杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。其特点为，末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于80°杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时肺多半已病变不轻，许多肺部肿瘤和慢性脓*性疾病、肺内分流都可引起杵状指。保护肺部，坚持这样做：：多饮茶，润肺排*吸烟者，养成喝茶的习惯，十分有益。一方面，水是焦油克星，多饮茶，可减少其对身体损害。另一方面，肺喜润恶燥，喝茶水，可滋润肺部，促进肺部排*，更健康。
苦苣地节茶，泡水喝，可润肺、止咳、排*，促肺排*，更健康。
用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配在一起，泡水喝即可。蒲公英具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排*。地节，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。苦苣根，可清热解*，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。2：多吃白，滋补肺脏中医讲，五色入五脏，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。百合，营养鞥福，经常吃一点，可润肺止咳，增强身体免疫力。白萝卜，富含芥子油、淀粉酶以及粗纤维，具有止咳化痰的功效。山药，含有的皂苷等物质，对人体的肺部、咳嗽有很好的效果。雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。莲藕，清热去火、润肺止咳，对于肺热的人来说，是不错的选择。荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排*，有益肺部健康。银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。3、多运动，强健肺功适当的运动，可增强心肺功能，有益强健肺功能。一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。此时，肺脏功能最强，若是进行慢跑、深呼吸等有氧运动，能强健肺功能。此外，多做扩胸运动，对肺部健康，也大有益处。扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼0～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。4、心情要舒畅精神调摄，对于肺部健康，也十分重要。《*帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。所以，调养肺部健康，在心态、情绪上，也要做好自我调整。保持舒畅的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。5：常大笑，可宣肺常笑宣肺，经常大笑，也有助于肺部健康。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
