天天出血,我快扛不住 [复制链接]

清晨阳光明媚，正刷牙时，忽然感觉嘴里有一股腥甜味，拿出牙刷一看，雪白雪白的泡沫变成了少女粉。

据《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，35~44岁居民中，都有牙龈出血检出率为87.4%。牙龈出血真的太常见了，吃瓜群众简直要方。

牙龈出血诱因

1.牙结石压迫牙龈，血液流通不畅导致毛细血管破损引起牙龈出血。

2.牙龈炎症、牙龈严重萎缩，牙肉组织营养不良，血管外露，经外力接触引起出血。

3.免疫力下降，身体其他疾病，引起常态化出血。长期出血容易导致牙龈受损，牙龈充血，牙龈萎缩，牙齿松动，牙龈炎或牙周炎。

牙龈出血危害

可乐加*参，啤酒泡枸杞真的不够了，

吃瓜群众握紧了手中的保温杯不禁问道：牙龈出血真那么危险吗？

1.消化系统

牙龈出血者的口腔分泌物中有大量幽门螺蝣杆菌。它们会随着唾液进入胃中，从而引发胃炎、肠炎、胃及十二指肠溃疡，甚至胃癌。

2.呼吸系统

口腔位于呼吸道的上游，因此牙龈出血容易导致各种上呼吸道感染和肺部疾患，如支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎和肺炎。

3.内分泌系统

口腔感染能诱发糖尿病，当口腔病菌产生的*素进入血液后，会使细胞表面的胰岛素受体变得迟钝，使胰岛的作用下降，从而导致血糖升高。

牙龈出血如何预防

1.补充维生素c

一般的牙龈出血都与维生素C的缺乏相关，除了在医生的指导下服用维生素C片剂外，我们的日常饮食中也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜等，如橙子，猕猴桃等。

2．养成良好生活习惯

（1）有牙龈出血的人，睡觉前尽量不要喝牛奶，因为牛奶是一种比较细幼的食物，若睡觉前喝牛奶，牛奶的成分会残留在口腔，成为细菌很好的培养基。

（2）对于体质偏热的人来说，则要少吃燥热的食物，如膨化零食、羊肉等，小心身体膨胀了。

（3）此外，还要养成良好的刷牙习惯，餐后刷牙，睡前也要刷牙，并经常漱口，保持口腔卫生。

（4）如果你照照镜子，发现牙龈边缘长了小石头，你赶紧去牙科洗个牙。那是牙结石压迫牙龈，血液流通不畅导致毛细血管破损引起牙龈出血。

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