湖南日报·新湖南客户端9月10日讯（记者张春祥通讯员陈双）今天是教师节，教师，是一份需要长时间用嗓的职业，面对满满当当的课程安排，很多老师即使咽喉疼痛，也不得不继续用嗓，可过度用嗓就特别容易导致慢性咽炎。什么是慢性咽炎？如何进行预防与治疗？湖南中医院耳鼻咽喉口腔头颈外科专家朱镇华教授进行了详细介绍。
什么是慢性咽炎
中医认为，慢性咽炎是一种痰凝气聚的情志性疾患，也被称之为“梅核气”。主要症状是咽部不适，咽喉干涩、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。
以上症状会在说话时表现得更加明显，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
需要鉴别的疾病
咽炎缠绵难愈，病根可能不仅仅在咽喉，要学会用中医辨证的思想来看待咽炎。
1、咽炎VS鼻窦炎：咽炎和鼻窦炎存在一定相关性。鼻窦炎发作时，鼻腔的炎症感染会产生大量的鼻内异常分泌物，表现为鼻塞，进而诱发咽炎。同时咽喉部位的炎症感染也有可能会上行进入到鼻咽部位，从而引发腺样体肥大或鼻腔的炎症感染等情况出现。
2、咽炎VS反酸性胃炎：有些患者来看咽炎，自述咽部老有异物感，痰多，睡眠不好。总有打嗝反酸的现象。这是由于胃酸常常刺激咽部，造成咽部不适症状。
3、咽炎VS甲状腺结节：甲状腺结节在中医上属于瘿瘤的范畴，通常表现为颈部肿起，伴有有异物感，还经常感到胸闷为特征。甲状腺出现感染的时候，很容易出现咽部异物感，这与咽炎的发生没有关系，但经常被误认为是咽炎来治疗，这个时候我们一定要甄别对待。
4、咽炎VS阴虚：日常生活中，经常有人一旦咽喉不适，就会想当然的认为自己上火了。殊不知，上火只是咽炎的其中一种，如果是阴虚型咽喉炎就不能单纯以祛火为治疗方式。
5、咽炎VS扁桃体炎、牙齿发炎：扁桃体炎、牙齿发炎等各种炎症，都有可能刺激咽部，产生不适。
朱镇华教授提醒：如有咽部不适，因及时就医，查明病因，对症治疗，以免延误病情。
咽炎的预防与保健
1、规律生活：保证充足的睡眠，让声带充分休息。条件允许的情况下，适当禁声。为了改善咽部的环境、预防细菌感染，最好早晚用淡盐水漱口或少量饮用。
2、提高免疫力：定期参加各种各样的户外活动，多晒晒太阳，努力提升自身抵抗力。
3、注意饮食习惯：日常生活中应当注意戒烟戒酒，注意饮食清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。
4、学习正确的发音方法：在发声的时候，不要通过声带加力来提高音量。
5、保持口腔清洁：随时保持口腔的清洁，如有打嗝、反酸的情况更需要特别注意，胃酸会导致或加重对咽喉粘膜的损伤。
6、养咽食疗：咽喉含片等药物要对症和适量食用，否则会损伤粘膜，引起咽喉部菌群失调。
猪血汤对因粉尘刺激过强引起的咽喉炎有较好的调节作用。平时还可以多食用一些养阴的食物如百合，也可以用胖大海、麦冬、石斛泡水喝，这既能起一定的预防作用，也能在一定程度上改善咽炎症状。
7、按摩天突穴：天突穴是任脉与阴维脉交汇的穴位，经常按摩可以行气解郁，化痰除滞，防治咽喉部疾病及膈肌痉挛。
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