扁桃体炎

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TUhjnbcbe - 2024/3/31 14:18:00
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立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题咽炎,咽炎虽不是什么大病,却让很多人困扰。常见症状如吞咽异物感及干呕或咯不尽白痰,痰核,舌根咽喉或颈子部终日肿胀难忍,打呼噜,或胸口胀闷,或口咽干燥痒咳嗽,咽部说话干燥刺痛,声音沙哑,咽部异物感清嗓子等为主要表现。

一项调查数据显示,将近70%的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中,咽喉炎名列前五大“办公病”之首,并且它很容易反复发作,怎么办呢?有什么方法可以对付它呢?

2食2茶2穴来对付,真心有效好方法!

1、无花果

无花果味甘性凉,有清热生津、解毒消肿等功效,可治咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、消化不良、痈肿等疾,多于多种咽喉病都有较为不错的治疗效果。研究表明,无花果中所含没食子酸、绿原酸、丁香酸等,还具有抗细菌、抗病毒等功效。

2、蜂蜜

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质,它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效,对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此,每天睡前含一口蜂蜜,徐徐咽下,可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。

3、罗汉果茶

罗汉果是第一批入选“药食同源”的名贵中药材,在中国药典中记载为:清咽利喉,利咽开音等功效。罗汉果非常适合患有扁桃体炎或者是患有咽喉炎的朋友服用。长期服用罗汉果一般来说不会造成副作用。

4、金蒲菊茶

得了慢性咽炎很难受,吃了各种药也不见好,此时用将金银花、菊花、蒲公英制成金蒲菊茶一起泡水,喝上一大壶,可以起到不错的治疗效果。

原理分析:医生介绍,金银花、胎菊、蒲公英根均为清热解毒之药,金银花清热解毒,有广谱抗菌作用,慢性咽炎常由细菌感染所致,金银花可治慢性咽炎,蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用,胎菊能清肝火、又能散风热,临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。三者搭配可以用来调理慢性咽炎、咽喉炎、咽炎。

5、天突穴

天突穴是任脉上的穴位,任脉与阴维脉的交会之海,总任六阴经,可以调节全身阴经的经气,任脉与阴维脉交会于咽喉,故天突穴可以治疗咽炎。

位置:颈部,前正中线上,胸骨上窝中央

按摩方法:用食指、中指指腹点、按、揉、摩天突穴,力量适中,每日3次,每次10-30分钟。

6、照海穴

中医认为,咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位,肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解引发嗓子疼的热证。

位置:位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。

按摩方法:用食指、中指和无名指的指腹,点、压、摩照海穴,力量由轻到重。每日睡觉前按摩10-30分钟,每日一次。

最后,本家要提醒的是,俗话说:“病从口入”,常犯咽炎的人一定要少吃辛辣、刺激的食物,多吃上面推荐的食物,多喝上面推荐的茶,有事没事按按咽炎的克星穴位,相信咽炎会离你远远的。

参考文献

云仙.慢性咽喉炎食疗方[J].大家健康

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