锌属于人体很重要的一种微量元素，如果缺锌会影响到身体的健康，锌元素参与酶的合成，可以促进抗体的生长发育以及再生。小儿比较容易有缺锌现象，一旦小儿缺锌就会降低抵抗力和免疫力，容易影响到小儿的生长发育，所以家长要重视起来。小儿缺锌一般会有以下这几个表现。
1、发育缓慢
小儿缺锌身体发育就会比较慢，一般长时间缺锌的小儿，身体的发育要比同龄人明显的缓慢，如果父母发现小儿身高比同龄人已经矮了三厘米左右，体重方面要轻5斤左右，这个时候就要高度警惕，应医院做微量元素的检查，排除是否是锌元素缺乏导致的。
2、口腔溃疡
小儿如果反复的出现口腔溃疡，很有可能是身体缺锌引起的，这种情况家长应该及时给小儿补充锌元素，可以多吃含锌的食物。如果缺锌比较严重，可以在医生的指导下，合理的补充锌剂。
3、异食癖
小儿缺锌就可能会出现异食癖倾向，之前小儿吃饭各方面如果都比较正常，但突然发现小儿有异食癖，不喜欢吃正常的食物，反而喜欢咬手指，咬衣服或者是咬玩具、纸屑之类的物品，这就可能说明小儿缺锌了，家长应该要及时给小儿补锌。
4、指甲白斑
想要知道小儿是否缺锌，家长可以观察一下小儿的手指甲，指甲位置如果有明显的白斑，或者是在指甲有倒刺，这些都提示小儿身体可能缺锌。另外在青少年的身上，如果缺锌还会表现出舌头中央或边缘位置出现一些圆形或者不规则形状的红斑，称之为地图舌，随着缺锌越来越严重，这种地图舌会越来越大，最终慢慢的融合。
5、注意力不集中
小儿缺锌很容易注意力不集中，干任何事情都没有耐心，即便看电视、玩玩具的时候也喜欢动来动去的，做每一件事情都不能坚持5分钟以上，这些都是缺锌比较明显的表现症状。还有缺锌严重的小儿，视力也会下降，比如出现近视、远视、散光等问题。
另外，小儿缺锌身体的抵抗力还会变差，就比较容易被细菌侵入，出现感冒或者是扁桃体发炎等问题。一般小儿缺锌之后就容易食欲不振，就不喜欢吃饭，所以缺锌的小儿基本上比较消瘦，而且挑食、偏食比较严重。家长想要预防小儿缺锌，在平时就应该要均衡饮食，可以多吃一些含锌丰富的食物，比如海贝类的食物、还有动物的肝脏、瘦肉、蛋类食物等。
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