扁桃体发炎是生活中很常见的一种疾病，近些年来发现，患扁桃体炎的人越来越多，由于这种是比较常见的疾病，这种病的发生与平时生活中，不注意自己的身体和一些细节是息息相关的。
扁桃体发炎一般会出现咽痛、发热及咽部的不适感等，严重时还会导致呼吸不畅，很多情况都会造成扁桃体的发炎，尤其是季节变化的时候，更是容易发病，很多时候我们会忽视这种疾病，认为它没什么大不了的。这种想法是错的！
扁桃体炎对于我们的健康损害很大，一般如果急性扁桃体炎，没有彻底的治疗或是反复发作，就会出现慢性扁桃体炎，要想远离扁桃体炎的困扰，我们首先应注意多了解扁桃体炎的疾病常识，那么就来看看引起扁桃体炎的原因有哪些？
上火
在生活当中，可能因为工作或生活的琐事，会出现上火的情况。扁桃体是免疫器官，会应激发生一系列的反应，导致各位朋友，出现扁桃体发炎、增生、疼痛明显的情况。我们在治疗扁桃体炎时，最重要的是要注意及时的去火。在治疗方面建议朋友们饮食尽量清淡一些，积极的调整自己的心理状态，口服败火的药物起一些到清火的作用，建议扁桃体炎的朋友多吃一些大白菜、苦瓜，能够有效起到清火的作用。
过度疲劳、压力大
现在时代在不断地变化，我国的人口也在不断的增加，而且竞争力也比较强，大家的生活压力都比较大，所以，很多人总是会出现加班熬夜的现象，过分的生活压力，使自己的情绪过分的紧绷，长期的休息不好，导致睡眠质量不佳，这个也是诱发扁桃体炎的一个重要原因，所以平时一定要注意自己的一些生活的情况，作息一定要有规律，比如一些平时不要长时间熬夜玩游戏，追剧等，这些对身体没有任何的好处。
饮食问题
现在很多人日常的饮食都不够注意。由于现在很多人平时，在自己的饮食中不够注意，而且，随着生活水平的不断提高，有些人饮食方面，总是喜欢吃一些大鱼大肉的油腻食物，但是，过于油腻的食品，对自己的身体并没有任何的好处，它不利于身体的消化，会使多余的脂肪堆积在体内，也会引起一些高血压，高血脂等不良的现象，所以，平时在自己的饮食当中，应多吃一些比较清淡的食物，利于身体的消化和吸收。
身体抵抗力低下
其实现在有很多的疾病，都可能是由于人们的身体抵抗力低下而导致的，扁桃体炎与个人的免疫力低下，有着非常大的关系，如果一个人过度性的疲劳，营养匮乏的话，抵抗能力就会逐渐性的下降，在这个阶段细菌病毒就会趁虚而入，有可能就会引发扁桃体炎，所以大家如果想要预防这种疾病，就一定要提高自身免疫力才行，经常锻炼身体并且增加个人的营养，就可以很大程度上，预防这种疾病的发生了。
其实有很多原因都会导致扁桃体发炎的，如果想想确切知道是哪个原因导致的，那么建议，医院做进一步检查。