患上牛皮癣的原因很多，所以预防牛皮癣方法首先要找出诱因，然后设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。另外，要避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
预防牛皮癣复发的方法很简单，可以分为以下六种方法。
1.保持乐观心态
因为疾病的折磨，患者一般心情都比较压抑。但悲观压抑的心情也是导致牛皮癣复发因素。
因此我们要保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律，才能很好的预防牛皮癣复发。
2.明确诱发因素
患有牛皮癣的原因很多，所以预防牛皮癣方法首先要找出诱因，然后设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如：染发、纹身等。
3.接受正规治疗
病人要正规治疗，不要自行服用药物。更不要轻信小广告治疗方法，增加皮肤的负担。
4.食疗辅佐治疗
饮食要合理化，不要挑食、偏食。烟酒要忌。可多食豆类、低脂肪、富含维生素、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白的食品。
5.洗浴注意事项
由于牛皮癣的皮肤上会布满鳞屑，建议在治疗过程中每周洗浴一次。这样可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，改善微循环，促进新陈代谢。因为外用药的使用，最好不要天天洗澡。
所以保持皮肤清洁也可以防止牛皮癣复发，对各类皮肤病的预防都有益处。
6.巩固治疗
很多患者的牛皮癣没有彻底治疗好，就停止了治疗；有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。皮损消退只意味着症状的缓解，而血液并不一定调节至正常。这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。
所以在治疗牛皮癣的时候要坚持，不要断断续续，增加治疗难度。
相信大家已经对牛皮癣有了进一步的了解，面对牛皮癣要懂得预防。并且感觉治愈的牛皮医院复诊，防止牛皮癣复发。
按照牛皮癣“病在皮肤，根在血液”，要想治好牛皮癣，必须彻底清除血液中的逆转录炎症代谢物。围绕着皮损做文章，只是一种头痛医头脚痛医脚，治标不治本的方式，所以才会出现病情不断反复的现象。