家有“呼噜娃”，调养有法
文/广州中医院康复中心推拿科翁志刚治疗师
8岁的小超经常感冒，妈妈带他来调养身体。
小超面色微*、食欲不振，运动时体乏无力，夜间打呼噜，头汗多。反复感冒、发热，还服用过大量抗生素。
这里，有一点引起了我的注意：半年前，小超就出现夜间张嘴呼吸、打呼噜。
小超妈妈纳闷：小孩打呼噜能有什么事？
经过耐心的沟通，她才了解了其中要害，坚持小儿推拿并配合食疗3个月，小超的打呼噜消失，头汗止，胃口渐佳，体重也涨了两斤。
反复感冒和“打呼噜”，恶性循环
小超打呼噜，是因为“腺样体肥大”。
小儿的鼻腔后面，有一团淋巴组织，叫腺样体，有免疫防御功能。
婴幼儿的腺样体生长发育活跃，6-8岁时达到顶峰，进入青春期后逐渐萎缩退化，成人时基本消失。
小儿如果反复感冒，容易引起腺样体发生炎症，变得肥大，堵塞呼吸道，从而造成呼吸不畅，孩子就容易张口呼吸。
气流通过咽腔时，振动了软腭或悬雍垂，出现打呼噜的状况。
不只是“张嘴呼吸”“打呼噜”
小儿腺样体肥大，可导致鼻炎、中耳炎等反复发作，严重时可造成听力受损。
而且，长期张嘴呼吸，会促使上颌骨增长、腭骨高拱、牙列不整齐、上切牙前突……我们称之为“腺样体面容”，孩子的身体发育和智力发育也会受到影响。
中医调养，少挨一刀
小儿腺样体肥大的现代治疗，一般要手术切除。但也有不少孩子，通过中医的帮助，少挨了这一刀。小儿推拿和食疗同步进行，疗效更好。
小儿推拿
临床发现，腺样体肥大主要分为“肺肾阴虚”和“肺胃实热”两类，通过辨证，再结合孩子的具体情况，施行小儿推拿法，一般坚持3个月到半年左右可见效。具体可咨询康复推拿科，或小儿推拿专科。
中医食疗
来咨询或就诊的腺样体肥大患儿，大都存在积食的情况，建议从调理脾胃着手——
1.早上吃点小米粥，或者小米粥+南瓜+芡实，至少坚持吃一个月。
2.焦山楂、焦麦芽、鸡内金各6-10克，煮水喝，有助于健胃消食，消积食、消积热，每周3-5次。
1/3孩子中招，快看看你家娃有没有
近年来，小儿腺样体肥大的患病率越来越高，有研究发现，34%的儿童和青少年患有该病。
家长要如何及时发现？
1.经常出现睡觉时张口呼吸、打呼噜，甚至被憋醒；
2.反复感冒；
3.反复中耳炎；
4.反复扁桃体肿大；
5.慢性的过敏性鼻炎。
出现以上任何一种状况，建议及时带孩子做鼻镜检查，以排查腺样体肥大问题。
编辑：刘庆钧复核：郑小英、杨艳责编：冯殷
审定：方宁
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