睡觉时打鼾
一口气没接上来
突然被憋醒
有这样经历的朋友
下面的内容可要注意了
近日
接到报警
一名不到30岁的男子
因睡觉时打鼾出现呼吸暂停
导致死亡
医院
耳鼻喉科余斌主任介绍
这名男子长期睡觉时打鼾
且鼾声又长又响
家人都以为是他睡得香
除了打鼾
他没有任何疾病
更无表现出不适
因此
家人和这名年轻男子
都没把打鼾当回事
上周三
他离世前一晚
鼾声响得隔壁房间关着门
都能听得到
一直到第二天快到中午
他还没起来
家人觉得不对劲
推门进去才发现
他已经没有了呼吸心跳
常见的打鼾
竟然让正值最好年华的青年
意外丧命
睡觉时呼吸暂停
到底有多严重？
每个打鼾的人都有吗？
约九成的打鼾人士，患有睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾伴有睡眠呼吸暂停。余斌说，这类患者参与体循环的血氧少了，从而引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆等并发症。
严重的打鼾者
还可能在睡眠时缺氧猝死
有文献报道，全球每天约有人因睡眠呼吸暂停死亡。在我国，约有4.5亿人患有鼾症，其中睡眠呼吸暂停综合征患者约有万人。从性别上来看，男性发病率明显高于女性。而以下几类人
是患睡眠呼吸暂停综合征
的高危群体
睡眠呼吸暂停综合征患者大多有上气道解剖结构异常的因素，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄、舌体肥大等。
尤其是儿童，如患有腺样体增生、扁桃体增生，很容易引起打鼾；
中老年人因肌肉松弛、塌陷，也容易引起打鼾；
一些人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎，也会引起打鼾。
长期大量饮酒、抽烟、使用镇静催眠类药物，也会导致发病率提高。
不但如此
一旦患上睡眠呼吸暂停综合征
还可能产生其他症状
“它的典型症状，除了打鼾、呼吸暂停、憋气感外，还有夜尿增多，早上起床头痛、口干、白天嗜睡明显、记忆力减退等。此外，还可能合并有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中”。余斌说。对此
余斌主任提醒
长期睡觉打鼾的市民
医院
做一次睡眠监测
什么是睡眠监测？一种“多导睡眠监测”，能全部记录人体夜间睡眠情况，通过监测，若7小时的睡眠内呼吸暂停及低通气反复发生30次以上，或平均每小时呼吸暂停低通气的次数大于等于5次，就属于睡眠呼吸暂停综合征。
“如果监测结果显示确实有睡眠障碍，要采取措施及时干预。最重要的是减肥、控制体重，减少不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡觉时尽量侧卧”。
目前
治疗睡眠呼吸暂停综合征
最常用的方法是
睡觉时佩戴家用无创呼吸机
它的工作原理，是将一定压力的气流持续不断地通过送气软管和鼻（面）罩进入患者咽部，强制保持患者上气道开放和气道畅通，使患者在睡眠时能正常呼吸，不会因呼吸暂停而影响睡眠。此外还可以考虑
通过手术解除上气道狭窄
扩大鼻腔咽腔治疗
睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。
由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
上气道的狭窄和阻塞
睡眠呼吸暂停综合征的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞，但其发病并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。
引起上气道狭窄和阻塞的原因很多，包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直，少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形，巨舌症，舌骨后移等。
此外，肥胖、上气道组织黏液性水肿，以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起发病。
1、打鼾
睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。
这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。
2、白天嗜睡OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。
3、睡眠中发生呼吸暂停较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。
4、夜尿增多夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。
5、头痛由于缺氧，患者出现晨起头痛。
6、性格变化和其他系统并发症包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
快告诉身边打呼噜的朋友
要注意啦！
厦门日报社