之前写过一篇关于“儿童打呼噜危害”的科普文章（传送门在这里），一直想再谈一谈成人打呼噜的相关问题。但由于“成人鼾症”致病原因多，检查方法比较复杂，治疗手段多元化，专家意见并不完全统一，需要根据每个人的不同情况制订合适的治疗方案，所以一直不敢动笔。
近半年来，身边先后有多位熟悉的青壮年朋友猝死，其中两位是耳鼻喉科专家，年龄仅在五十岁上下，让人嘘唏不已！
猝死的原因有很多种，主要是心源性猝死，即心脏出了问题所导致。
成人打呼噜，长期慢性缺氧，极易导致心脏出问题，其最严重的后果就是猝死。所以，有必要宣讲一下“成人打呼噜的相关问题”，希望能够引起大家的重视。
1什么是猝死与鼾症？什么是“猝死”？
世界卫生组织（WHO）对猝死的定义为：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。”
大家请注意：虽然猝死是骤然发生的，快速且不能预期的，但其一定是“自然疾病”导致，而非意外（车祸、斗殴等）。
引起猝死的原因很多，如不良的生活方式（吸烟、酗酒、暴饮暴食等）、肥胖、过度劳累、长期焦虑抑郁等。本文对此不做详述，仅讲一讲打呼噜和猝死之间的关系。
“鼾症”，即大家通常讲的“打呼噜”，学名叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructivesleepapnea-hypopneasyndrome，OSAHS）”。
顾名思义，就是说在睡眠状态下，我们的呼吸会有病态的暂停现象，肺通气量（即睡眠状态下每次呼吸的肺活量）会有病态的减低，而且产生这些现象的原因是由于呼吸道（鼻、咽、舌根、喉、气管）任何一处或多处的堵塞导致。
简单的医学术语表达是：睡眠时打鼾，并伴有呼吸暂停和呼吸表浅，且有呼吸道堵塞。
2引起打呼噜的原因有哪些？引起打呼噜的直接原因是上气道的狭窄、阻塞、塌陷。具体原因有很多：
鼻部阻塞：鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、腺样体肥大、肿瘤等。
口咽部阻塞：扁桃体肥大、软腭过长、软腭松弛、舌根肥厚、下颌后缩畸形、小颌畸形等。
喉部阻塞：喉部肿瘤、喉蹼、声带麻痹等。
气管内阻塞：如气管内肿瘤或肉芽、胸骨后甲状腺压迫等，比较少见。
衰老：老年人由于肌肉萎缩，肌张力降低，咽喉部粘膜下脂肪组织堆积，软组织塌陷，即便不太肥胖，也会出现睡眠时打鼾的症状。
其他：肥胖、酗酒、上气道组织黏液性水肿等。
3鼾症有哪些表现与危害？成人偶尔劳累或饮酒后打呼噜，问题并不大。但如果长期打呼噜，需引起足够的