生活中，很多朋友会常出现扁桃体发炎的症状，虽然些类朋友常有咽喉疼痛、发痒等不适感，但他们对于扁桃体炎这种炎症的发生及治疗方法并不是很了解，只是在有症状时，随便吃点消炎药就完事了。其实，任何一种病症的治疗我们都需要找到引起它的原因，并有针对性的治疗，这样才可达到防患于未然的效果。下面，我们就扁桃体炎这个问题，详细地加以阐述。
饮食养生
中医认为扁桃体发炎多是外感风热*邪引起的，对于急性扁桃体炎的患者，饮食上应选择一些可疏风清热、消肿解*的食材，一些清淡宜吸收的食物是最适合的，比如甘蔗、绿豆汤以及果汁等；而慢性扁桃体炎适合吃一些可养阴清热的食物，比如豆类、青菜、番茄、胡萝卜、梨子、冰糖、百合等。无论是急性还是慢性症状的患者，都需要避免一些辛辣、刺激性的东西，像生姜、辣椒、大蒜，或者一些煎炸的食物都是不能碰的，以免造成病症的加重。
穴位养生
穴位疗法主要是缓解扁桃体炎症引起的各种不适症状，并可缓和与生痰有关的一些呼吸系统方面的症状。可从以下这些穴位入手。
1、合谷穴
中医用一句话概况了合谷穴的主要功效，这句话就是“面口合谷收”，意思就算面口的问题都可以通过合谷穴来治疗。该穴具有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用，对于扁桃体发炎造成的各种咽部不适症状均有很好的缓解作用。合谷穴的位置很好找，在手背上第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处即是。
刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在合谷穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
2、鱼际穴
按揉鱼际穴可清热泻火，有解表、利咽、化痰等多种功效，可很好的缓解咽喉肿痛、扁桃体发造成的诸多不适感。鱼际穴处于位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际的位置。
3、手三里穴
该穴对于因卡痰引起的喉咙疼痛与不适感均有效果，坚持按揉该穴可使痰顺利从喉咙里咳出。手三里位于前臂背面，肘横纹下2寸的位置。刺激穴位可采用与合谷穴同